ESPECIALIDADES
En Abril Psicologia queremos ayudarte, si estas pasando por alguna de las siguientes situaciones reserva cita con nosotros y empezaremos junt@s a trabajar en ello.
Ansiedad
Bajo la etiqueta de ansiedad se engloban distintas dificultades. Todas ellas tienen en común dos características principales: el miedo y la preocupación.
Puede aparecer en situaciones específicas, ser de orden social o presentarse como distintas preocupaciones sobre aspectos de la vida cotidiana (lo que se conoce como ansiedad generalizada).
Tipos: fobia social, angustia y ataques de pánico.También puede ser de origen traumático como en el estrés agudo o trastorno de estrés postraumático.
La ansiedad suele aparecer acompañada de otros problemas: depresión, TOC, TDAH o consumo de sustancias.
Depresión
La depresión es una enfermedad muy frecuente que afecta a más de 300 millones de personas de todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Quien la padece vive con una sensación de hundimiento que lleva a encerrarse en un@ mism@ y se sienta desmotivad@. Es común la presencia de un ánimo triste o irritable, un sentimiento de vacío, acompañado de cambios físicos y cognitivos que afectan de forma significativa a la funcionalidad de la persona.
La psicoterapia, comúnmente conocida como terapia psicológica, es una forma de tratamiento muy efectiva en la depresión. En las sesiones se aprende nuevas estrategias de afrontamiento y se gana introspección para sentirse mejor.
Trastorno obsesivo compulsivo
El TOC (acrónimo por el que se suele conocer este trastorno), es una enfermedad relativamente común que afecta a un 1,5 % de la población infantil y adulta.
Se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones de forma recurrente. Estos síntomas pueden llegar a ser lo suficientemente graves como para producir una interferencia importante en la vida de la persona, generando un malestar significativo, una excesiva pérdida de tiempo y un deterioro de la rutina general. Las personas con TOC, por lo general, suelen dedicar varias horas al día al pensamiento obsesivo y a realizar las compulsiones ( manías) que lo calman. Esta dedicación y malestar generados suele provocar también un deterioro llamativo en la actividad cotidiana. La vida social se puede ver reducida, así como el rendimiento laboral y la confianza en uno mismo.
Adicciones
Entendemos las adicciones como enfermedades de la mente potencialmente graves y que afectan a diversas áreas del funcionamiento de una persona. Las adicciones pueden afectar al estado de salud física, estado mental, vida familiar, vida en pareja y sentimental, rendimiento académico, trabajo, relaciones sociales, habilidades cognitivas, conducción, coordinación motora y vida espiritual.
La gran disponibilidad de objetos y sustancias adictivas junto con la alta incidencia de situaciones como el estrés, la soledad, la depresión son innegables caldos de cultivo para que nos atrape una adicción. Por ello, actividades gratificantes y aparentemente inofensivas (las compras, el juego, el sexo, Internet, Móvil, tabaco, alcohol y otras sustancias psicoactivas) pueden convertirse en una necesidad absoluta que esclaviza a la persona y le conduce a una enfermedad mortificante, progresiva, llena de riesgos como es la adicción.
Terapia de pareja
La vida de la pareja, como le ocurre a las personas, pasa por diferentes fases, tiene “vida propia”. Y a lo largo de esta vida pueden suceder –y suceden– muchas cosas.
La mayoría de las veces la pareja se adapta y resuelve de alguna manera los cambios o dificultades que van apareciendo; situaciones laborales, la relación con las familias de origen, tener hijos, su emancipación, duelos, y tantas otras.
Otras veces, la pareja no encuentra la manera de estar bien. Aparecen problemas de comunicación, las discusiones se pueden hacer frecuentes o abrirse una gran distancia dentro de la pareja.
En estos casos la terapia de pareja es una herramienta que puede ser de gran ayuda.
Autoestima
Vivimos en una sociedad exigente que pide de nosotros una imagen externa perfecta y que se preocupa poco de nuestra parte más profunda. Queremos ser aceptados y para ello frecuentemente nos empeñamos en estándares perfeccionistas que nos dañan y socavan nuestro amor propio.
Mejorar la autoestima es buscar una forma de poner fin a juicios internos que hacen que uno se sienta en desventaja. La forma en que uno se percibe y siente puede cambiar. Y cuando cambian estas percepciones y sentimientos, el efecto de rizo afectará a todas las áreas de la vida, procurando una sensación cada vez mayor de libertad.
Estrés y adaptación
El estrés es un hecho habitual en nuestras vidas. No puede evitarse, ya que cualquier cambio al que debamos adaptarnos representa estrés. Tanto los sucesos negativos como positivos que nos ocurren en la vida pueden ser generadores de estrés.
Los cambios forman parte de la vida. Estamos en constante movimiento y con cada nueva etapa que alcanzamos es necesario poner en juego un amplio repertorio de conductas nuevas para así adaptarse de forma eficaz. Por lo que el cualquier cambio significativo pone a prueba nuestra capacidad de afrontamiento de esta nueva situación. Cuando nos vemos sobrepasados por ellos es cuando surgen el trastorno adaptativo.
Trastorno de personalidad
Los trastornos de personalidad son formas de comportamiento relativamente estables en el tiempo que se han aprendido y son poco adaptativos pues generan malestar. Generalmente estos patrones rígidos llevan a la persona a tener problemas en el trato con otras, como también dificultades en otros aspectos de la vida. Es frecuente la soledad, el aislamiento, ansiedad o dependencia.
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Si estás pasando por alguno de estos estados de ánimo, o no te sientes bien emocionalmente; en Abril Psicología podemos ayudarte a que te sientas mejor a través de nuestras terapias.