ESPECIALIDADES
En Abril Psicologia queremos ayudarte, si estas pasando por alguna de las siguientes situaciones reserva cita con nosotros y empezaremos junt@s a trabajar en ello.
Ansiedad
Bajo la etiqueta de ansiedad se engloban distintas dificultades. Todas ellas tienen en común una misma emoción:EL MIEDO. La ansiedad tiene que ver, entonces, con la dificultad para gestionar nuestro miedo.
Puede aparecer en situaciones específicas (lo que se llamaría fóbia específica: a la sangre, inyección, a las alturas, a animales, etc), o ser de orden social (fóbia social y a la evaluación negativa que nos realicen los demás) o presentarse como distintas preocupaciones sobre aspectos de la vida cotidiana (lo que se conoce como ansiedad generalizada).
Tipos: fobia social, angustia y ataques de pánico, trastorno obsesivo compulsivo.
Autoestima
Mejorar la autoestima es buscar una forma de poner fin a juicios internos que hacen que uno se sienta en desventaja. La forma en que uno se percibe y siente puede cambiar. Y cuando cambian estas percepciones y sentimientos, el efecto de rizo afectará a todas las áreas de la vida, procurando una sensación cada vez mayor de libertad.
Depresión
La depresión hace que quien la padece se sienta hundido y esta sensación lleva a que la persona se encierre en sí misma y comience a perder la motivación por todo lo que le rodea. Siente que todo se vuelve mucho más complicado y cada vez le cueste más tomar una simple decisión. Puede llegar a sentir que ya no vale la pena seguir adelante porque todo lo que le rodea ha dejado de tener sentido.
Trastorno de personalidad
Los trastornos de personalidad son formas de comportamiento relativamente estables en el tiempo que se han aprendido y son poco adaptativos pues generan malestar. Generalmente estos patrones rígidos llevan a la persona a tener problemas en el trato con otras, como también dificultades en otros aspectos de la vida. Es frecuente la soledad, el aislamiento, ansiedad o dependencia.
Estrés y adaptación
El estrés es un hecho habitual en nuestras vidas. No puede evitarse, ya que cualquier cambio al que debamos adaptarnos representa estrés. Tanto los sucesos negativos como positivos que nos ocurren en la vida pueden ser generadores de estrés.
Los cambios forman parte de la vida. Estamos en constante movimiento y con cada nueva etapa que alcanzamos es necesario poner en juego un amplio repertorio de conductas nuevas para así adaptarse de forma eficaz. Por lo que el cualquier cambio significativo pone a prueba nuestra capacidad de afrontamiento de esta nueva situación. Cuando nos vemos sobrepasados por ellos es cuando surgen el trastorno adaptativo.
Conductas adictivas
La ludopatía, el consumo de sustancias, la relación problemática con las nuevas tecnologías, la gran disponibilidad de los objetos adictivos, la alta incidencia de situaciones como el estrés, la soledad, la depresión son innegables caldos de cultivo para que nos atrape una adicción. Por ello, actividades gratificantes y aparentemente inofensivas (las compras, el juego, el sexo, el trabajo, Internet, Móvil) pueden convertirse en una necesidad absoluta que esclaviza a la persona y le conduce a una enfermedad mortificante, progresiva, llena de riesgos como es la adicción.
Cuando la afición a un objeto se torna una necesidad es cuando aparece la adicción. La diferencia entre una afición y una adicción viene marcada no solamente por la intensidad y la frecuencia sino también por la pérdida en el autocontrol.
RESERVA TU CITA
Si estás pasando por alguno de estos estados de ánimo, o no te sientes bien emocionalmente; en Abril Psicología podemos ayudarte a que te sientas mejor a través de nuestras terapias.
No pierdas tiempo y comienza una nueva etapa para reconducir tu bienestar.